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Comment je me suis libérée de mon vertige avec la sophrologie
mon souvenir, j’ai toujours eu le vertige, depuis mon enfance. Cependant, ces dernières années, cela s’était progressivement...
Comment réduire l’absentéisme avec la sophrologie ?
La Suisse a connu une forte hausse de l’absentéisme en 2022 (34 %). Mais que se cache-t-il derrière ses chiffres ? Quels sont...
Comment je me suis libérée de mon vertige avec la sophrologie
mon souvenir, j’ai toujours eu le vertige, depuis mon enfance. Cependant, ces dernières années, cela s’était progressivement...
50 ans et plus au travail : leurs aspirations sont-elles si différentes de leurs cadets ?
Le thème des cultures générationnelles a fait couler beaucoup d’encre. Mais ces catégorisations ne sont-elles pas réductrices,...
Comment je me suis libérée de mon vertige avec la sophrologie
mon souvenir, j’ai toujours eu le vertige, depuis mon enfance. Cependant, ces dernières années, cela s’était progressivement...
Comment gérer les émotions au travail
Aborder les émotions au travail est encore trop souvent tabou. Or nous sommes tous des êtres...
Travail de nuit et horaires décalés : équilibre énergétique et sommeil avec la sophrologie
Malgré ses impacts négatifs sur la santé, le travail de nuit augmente. Sans parler des horaires décalés ou sur plusieurs fuseaux...
Mieux vivre ses émotions négatives avec la sophrologie
Bien souvent l’expression « gérer ses émotions » est galvaudée, car pour beaucoup, elle implique...
Pourquoi la sophrologie est-elle efficace dans une démarche de Qualité de Vie au Travail ?
La base d’une démarche réussie en entreprise est celle de l’adhésion des parties prenantes. Or la sophrologie rend chacun...
Préparer ses évaluations et examens avec la sophrologie
A fin avril, approche la période des évaluations et examens, et idéalement, le moment de bien s’y préparer. Pour certains, cela...
Retrouver son âme d’enfant
En préparant des séances de sophrologie pour un groupe de petits, je me suis sentie emportée dans des émotions si bienfaisantes...
Pourquoi la sophrologie est-elle efficace dans une démarche de Qualité de Vie au Travail ?
La base d’une démarche réussie en entreprise est celle de l’adhésion des parties prenantes. Or la sophrologie rend chacun...
Comment je me suis libérée de mon vertige avec la sophrologie
mon souvenir, j’ai toujours eu le vertige, depuis mon enfance. Cependant, ces dernières années, cela s’était progressivement...
Qualité de vie au travail : et si on commençait par l’autonomie ?
L’autonomie est un besoin fondamental, y compris dans son travail. Que ce soit dans la prise de décision, ne serait-ce...
Pourquoi j’ai choisi la sophrologie
Mai 2009, cadre d’une équipe dispersée, je travaille sur trois fuseaux horaires dans une entreprise en pleine réorganisation....