Régulation

Émotionnelle

Voici ce qu’il vous manque pour devenir maître de vos émotions et vivre plus sereinement.

Séances individuelles DE sophrologie

risques psycho-sociaux et qvt en
entreprise

ateliers
de sophrologie

Corinne Mahaut

J'accompagne les individus de tous âges, des enfants aux adultes, y compris les employés et dirigeants d’entreprise, qui font face à des défis tels que le stress, l'anxiété, la fatigue, et les difficultés de concentration, à améliorer leur qualité de vie et renforcer leur bien-être.

Ma méthode vous permettra de retrouver un sommeil réparateur, de gagner en résilience et en confiance en soi, et de cultiver une énergie positive quotidienne, tout cela sans compromettre votre emploi du temps ou votre bien-être actuel.

J'interviens en français, allemand et anglais, à Sion (et Sierre sur demande), en présenciel et en ligne.

Qui suis-je

Découvrez comment obtenir une résistance accrue au stress et une meilleure adaptation aux changements avec seulement quelques ajustements dans votre routine quotidienne.

Comment décupler votre bien-être grâce au pouvoir de la sophrologie.

Sophrologie

Maîtrisez vos émotions

et retrouvez le contrôle de votre vie

Séances individuelles et Ateliers

Comment passer d'une vie stressée à une existence pleine de calme et de contrôle.

réserver

Au cabinet

Venez découvrir un havre de paix dans mon cabinet, un espace dédié à votre bien-être où chaque session est une invitation à la détente et à la revitalisation.

Association

Je collabore avec des associations pour apporter bien-être et équilibre là où la communauté se réunit, offrant des sessions groupées et individuelles adaptées à vos besoins.

En nature

Rejoignez les séances de sophrologie en plein air pour une connexion profonde avec la nature. Ces sessions, tenues dans des lieux paisibles, combinent la tranquillité du cadre naturel avec des techniques de relaxation pour une expérience de bien-être intégral.

En entreprise

Je propose des interventions sur site pour les entreprises souhaitant offrir à leurs équipes des moments de détente et de bien-être, améliorant ainsi le moral et la productivité.

Audrey Genolet

Séances bienveillantes qui m’ont permises de faire connaissances avec les signaux positifs envoyés par mon corps et pas uniquement les « signaux d’alerte » envoyés par les situations stressantes.

aline

Une superbe découverte, moi qui ne connaissait pas cette technique. Au quotidien, les techniques apprises avec Corinne me permettent de davantage prendre conscience du temps présent mais aussi de réguler mon énergie et mon stress. Un grand merci 🙏

Corinne Senn

J’ai beaucoup apprécié ce cours qui m’a donné des outils dans une optique de relaxation et de déconnexion des pensées ruminatives. Ambiance très agréable et ouverte, pleine de bienveillance.

Marieluce Roggo Schmidt

Cours dynamique, intéressant et utile

Joëlle Broeker

J'ai consulté Corinne en raison de mon anxiété. Il m'arrive d'avoir des palpitations cardiaques, et grâce aux exercices que Corinne m'a appris, ces palpitations se calment. J'arrive même à prendre du recul par rapport au stress que je peux ressentir. J'ai aussi compris que pour la sophrologie comme pour l'exercice physique, c'est en s'exerçant que l'on progresse et que l'on peut ressentir des bienfaits, alors je continue de m'entraîner même en dehors des moments d'angoisse. C'est plus facile et plus rapide ensuite, en cas de besoin. Merci Corinne pour ton accompagnement.

Catherine Emery

Compétente et bienveillante, merci Corinne

Anne Francey

J’ai apprécié l’approche de Corinne : on sent qu’elle sait où elle va dans ce qu’elle propose tout en faisant preuve de beaucoup de souplesse et de capacité à prendre en compte les besoins de chacun. Je recommande!

Charlotte Loretan

Merci Corinne ! Une approche de la sophrologie super. En groupe ou en individuelle. Dans la nature. avec des enregistrements pour le refaire chez soi. De beaux moments partagés. Et la force du groupe et de la respiration. Merci 🫶

David Bozier

Merci à Corinne pour cette superbe randonnée de nuit. Une expérience originale, bien organisée, qui change des balades habituelles. À recommander sans hésiter pour celles et ceux qui aiment marcher autrement !