Les nouvelles
En préparant des séances de sophrologie pour un groupe de petits, je me suis sentie emportée dans des émotions si bienfaisantes que j’ai décidé de les faire vivre également aux parents.
En tant que sophrologue, je m’entraîne quotidiennement Lire la suite
Nos journées défilent, souvent à toute allure, rythmées par les écrans, les sollicitations constantes, les listes de tâches interminables… Et sans même nous en rendre Lire la suite
Examens, entretiens décisifs, compétitions sportives, prises de parole en public… Ces périodes où l’enjeu est fort mobilisent notre concentration, notre énergie, et souvent nos émotions. Pour tenir dans la durée, rester performant sans se laisser submerger, la sophrologie est Lire la suite
Vous avez l’impression de tourner en rond, de ne plus arriver à vous projeter, vous avez perdu confiance en vous ? Il est temps de vous remettre en mouvement et de reprendre la marche, mais une marche en Lire la suite
