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Prévenir les risques psycho-sociaux avec la sophrologie

Prévenir les risques psycho-sociaux avec la sophrologie

Confiance en soi avec la sophrologie

Selon la fondation Promotion Santé Suisse (PSS), une meilleure prévention des risques dits psychosociaux et des troubles musculosquelettiques représente un potentiel d’économie estimé à 7,6 milliards de francs par an (source Comment la pandémie exacerbe le stress au travail). Il est donc urgent d’améliorer l’équilibre des salariés entre vie professionnelle et personnelle, en plus de leur ergonomie de travail

En effet, le quotidien professionnel, centré sur le mental, fait parfois perdre de vue les besoins physiques et émotionnels. Or il est primordial que chacun puisse y rester attentif afin d’éviter l’engrenage du stress chronique et de l’épuisement.

Je propose un programme en 6 séancesPrévenir les risques psycho-sociaux avec la sophrologie, permet aux participants de devenir autonomes dans le maintien de cet équilibre. Grâce à des exercices de relaxation dynamique, ce parcours leur réapprend à se relier à leur corps pour préserver leur santé et se relaxer rapidement, réguler leur énergie et leur sommeil, et développer une attitude positive sur la durée.

Pour en savoir plus ou prendre rendezvous, vous pouvez me contacter sur corinne.mahaut@essenciels.ch ou au 076 824 12 71.

Pour les entreprises, voir mon article sur la page ISQVT de LinkedIn et la prestation Prévenir les risques psycho-sociaux avec la sophrologie sur le site de l’ISQVT.

La sophrologie au travail

La sophrologie au travail

La sophrologie, c’est aussi pour les entreprises, car elle s’adapte très bien aux groupes, aussi bien en présentiel qu’en ligne. Elle permet de définir des objectifs et plans d’action individuels, avec mise en application au quotidien.
Elle permettra de réduire l’absentéisme et la rotation en personnel, notamment en réduisant le stress et en améliorant la motivation. 
Ainsi, je propose des prestations dédiées aux entreprises en collaboration avec l’ISQVTInstitut Suisse de la Qualité de Vie au Travail :

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