Le 19 juin dernier, dans le cadre de la semaine de la Qualité de vie et des conditions de travail, avec Sylvie Pierron, formatrice en prévention visuelle, nous avons co-animé un webinaire sur le thème de la prévention de la santé mentale et visuelle au travail. Au programme, des techniques simples et utilisables au quotidien et pendant ses pauses.

Pour visionner le replay :

Pour écouter les enregistrements audio des techniques :

Balayage corporel

Clignement des yeux

Iii silencieux (relaxation dynamique)

Pompage des épaules (relaxation dynamique)

Pratique posturale pour les yeux

Et vous, que faites-vous pour libérer votre mental et reposer vos yeux ?

Contactez-nous pour reprendre en main votre santé mentale et visuelle au travail :

corinne.mahaut@essenciels.ch ou directement prendre rendez-vous ici

sylvie.pierron@we-reinvent.org