Depuis la puberté, pendant des décennies, les maux de tête ont été un fléau pour moi, épuisant au quotidien. J’ai très longtemps carburé au paracétamol, jusqu’à trop charger mon foie, ce qui avait pour effet de déclencher d’autres céphalées, Lire la suite
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Les bienfaits de la sieste au quotidien
Contrairement aux idées reçues, la sieste peut être un puissant régulateur d’énergie en journée et bien préparer votre nuit, y compris pendant la semaine de travail. A condition de respecter certaines règles.
La sieste en semaine :
Thérapeutes : Surmonter le syndrome de l’imposteur avec la sophrologie
Pas facile pour un.e thérapeute de développer son activité et d’en vivre.
Il y a la pléthore d’offres, la clientèle volatile, les assurances maladies qui se défaussent de plus en plus… Alors peut survenir le stress de ne Lire la suite
