Les nouvelles
Lorsque j’ai imaginé le parcours Retrouver son cap, mon objectif n’était pas seulement d’offrir un moment de bien-être.
Je souhaitais surtout permettre à chacun de repartir avec des ressources concrètes, capables de transformer peu à peu son quotidien.
Dans un monde qui accélère sans cesse, ralentir est parfois perçu comme un luxe. Pourtant, notre corps et notre esprit ont besoin de moments de pause pour retrouver leur équilibre.
La marche nocturne est une manière simple et naturelle Lire la suite
Vous vous sentez fatigué(e), même après avoir dormi ?Votre mental ne s’arrête jamais, et les émotions prennent beaucoup de place ?
Si vous êtes hypersensible, cette fatigue n’est pas un hasard.Elle est souvent liée à un stress chronique Lire la suite
