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Les nouvelles

Revenir dans ses pieds pour alléger le mental

Une grande partie de la journée, nous monopolisons nos ressources mentales et ceci peut se révéler à la longue très fatiguant. Pour retrouver rapidement de l’énergie, il suffit de reprendre contact avec notre corps. Proposition de Lire la suite

L’écoute active : clé d’un management orienté sur la qualité de vie au travail

L’écoute active exige de savoir écouter avec attention et dans la bienveillance ce que l’autre a à nous dire. Pas si simple en réalité dans le flux quotidien, et pourtant, c’est la base d’une ambiance de travail saine.

Bonne année, bonne santé, respirez …

Pour prendre soin de sa santé, des pauses sont nécessaires et la sophrologie permet de créer des sas de décompression n’importe où et n’importe quand. Revisite de mes articles 2023 pour commencer 2024 dans la confiance, Lire la suite