Examens, entretiens décisifs, compétitions sportives, prises de parole en public… Ces périodes où l’enjeu est fort mobilisent notre concentration, notre énergie, et souvent nos émotions. Pour tenir dans la durée, rester performant sans se laisser submerger, la sophrologie est Lire la suite
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Soulager les maux de tête avec la sophrologie
Depuis la puberté, pendant des décennies, les maux de tête ont été un fléau pour moi, épuisant au quotidien. J’ai très longtemps carburé au paracétamol, jusqu’à trop charger mon foie, ce qui avait pour effet de déclencher d’autres céphalées, Lire la suite
Bonnes résolutions 2025, et si vous preniez soin de votre santé ?
Prendre du temps pour de l'exercice physique et des techniques de sophrologie, une bonne manière de prendre soin de sa santé Lire la suite
