Le 19 juin dernier, dans le cadre de la semaine de la Qualité de vie et des conditions de travail, avec Sylvie Pierron, formatrice en prévention visuelle, nous avons co-animé un webinaire sur le thème de la prévention de Lire la suite
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Les nouvelles
Se libérer de la fatigue visuelle et de la charge mentale
Fatigue visuelle et charge mentale : un duo silencieux à l’origine de notre épuisement
Nos journées défilent, souvent à toute allure, rythmées par les écrans, les sollicitations constantes, les listes de tâches interminables… Et sans même nous en rendre Lire la suite
Sophrologie : optimiser sa préparation mentale et physique avant un grand challenge
Examens, entretiens décisifs, compétitions sportives, prises de parole en public… Ces périodes où l’enjeu est fort mobilisent notre concentration, notre énergie, et souvent nos émotions. Pour tenir dans la durée, rester performant sans se laisser submerger, la sophrologie est Lire la suite
