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Développer la confiance en soi pour se préparer à un challenge
Ce mois-ci j’ai souhaité partager l’expérience d’un contrôleur aérien à la retraite ayant utilisé la sophrologie tout au long de sa carrière pour gérer le stress inhérent à son métier. Lire la suite
Pourquoi j’ai choisi la sophrologie
Mai 2009, cadre d’une équipe dispersée, je travaille sur trois fuseaux horaires dans une entreprise en pleine réorganisation. Depuis quelques mois, mon sommeil s’amenuise, mon esprit s’embrouille. Une collègue me parle de portes-ouvertes dans un centre de bien-être. Lire la suite
