Examens, entretiens décisifs, compétitions sportives, prises de parole en public… Ces périodes où l’enjeu est fort mobilisent notre concentration, notre énergie, et souvent nos émotions. Pour tenir dans la durée, rester performant sans se laisser submerger, la sophrologie est Lire la suite
Blog
Les nouvelles
Préparer ses évaluations et examens avec la sophrologie
Ce mois-ci j’ai souhaité partager l’expérience d’un contrôleur aérien à la retraite ayant utilisé la sophrologie tout au long de sa carrière pour gérer le stress inhérent à son métier. Lire la suite
Développer la confiance en soi pour se préparer à un challenge
Ce mois-ci j’ai souhaité partager l’expérience d’un contrôleur aérien à la retraite ayant utilisé la sophrologie tout au long de sa carrière pour gérer le stress inhérent à son métier. Lire la suite
