Pourquoi j’ai choisi la sophrologieIl y a quelques années, dans une période de fatigue chronique et de surcharge mentale, j’ai beaucoup pratiqué la sophrologie pour moi-même. J’avais déjà réalisé à quel point cela me permettait de mieux Lire la suite
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Comment réduire l’absentéisme avec la sophrologie ?
La Suisse a connu une forte hausse de l’absentéisme en 2022 (34 %). Mais que se cache-t-il derrière ses chiffres ? Quels sont les moyens d’y remédier ?
Cette hausse a d’abord été directement imputée au Lire la suite
Comment gérer les émotions au travail
Aborder les émotions au travail est encore trop souvent tabou. Or nous sommes tous des êtres humains dotés d’humeurs et d’états d’âme, y compris dans notre sphère professionnelle. Jusqu’où aller sans déborder et entacher l’efficacité ? De quelle manière Lire la suite
