Le 19 juin dernier, dans le cadre de la semaine de la Qualité de vie et des conditions de travail, avec Sylvie Pierron, formatrice en prévention visuelle, nous avons co-animé un webinaire sur le thème de la prévention de Lire la suite
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Sophrologie : optimiser sa préparation mentale et physique avant un grand challenge
Examens, entretiens décisifs, compétitions sportives, prises de parole en public… Ces périodes où l’enjeu est fort mobilisent notre concentration, notre énergie, et souvent nos émotions. Pour tenir dans la durée, rester performant sans se laisser submerger, la sophrologie est Lire la suite
Libérer son potentiel en marchant
Vous avez l’impression de tourner en rond, de ne plus arriver à vous projeter, vous avez perdu confiance en vous ? Il est temps de vous remettre en mouvement et de reprendre la marche, mais une marche en Lire la suite
