QVT - Entreprises - Corinne MAHAUT

Optimiser les pauses en Entreprise

La micro-sieste pour mieux repartir

Optimiser les pauses en Entreprise La micro-sieste pour mieux repartir Je suis intervenue à la RTS aux côtés de Raphaël Heinzer, professeur associé et médecin chef au Centre d’investigation et de recherche sur le sommeil au CHUV à Lausanne, dans le Guichet de On en parle du 13 mai 2025, que vous pouvez écouter dessous la vidéo.

Dans un monde professionnel de plus en plus exigeant, le stress, la fatigue mentale et la baisse de concentration deviennent des ennemis redoutables de la performance. Face à ces défis, la sophrologie est un véritable outil de prévention et d’optimisation du bien-être au travail.

Notamment, elle peut être utilisée après le repas de midi, pendant la pause, en guise de turbo-sieste.

Et si vous mettiez en place des séances de sophrologie dans votre entreprise pour optimiser la performance par le bien-être ?

obtenir un devis

Sophrologie en Entreprise

Pour une meilleure Qualité de Vie au Travail

Découvrez la méthode qui permet aux professionnels débordés de retrouver sérénité et concentration.

La sophrologie, un investissement stratégique pour votre entreprise.

En intégrant des parcours de sophrologie au sein de votre structure, vous contribuez activement à l'amélioration de la qualité de vie au travail de vos collaborateurs, avec des retombées positives tangibles.

obtenir un devis

Mes Atouts pour votre Entreprise

Grâce à 25 ans d’expérience dans divers secteurs — de l’informatique aux transports publics, en passant par la banque, le luxe, les ONG, et l’hôtellerie — je comprends profondément le fonctionnement des organisations.

Mon parcours international en tant que cadre, consultante-formatrice, Talent Manager, et consultante RH, m’a permis de développer une expertise unique que j’apporte aujourd'hui aux entreprises à travers la sophrologie.

Ce que vous gagnez en proposant des parcours de sophrologie à vos salariés

Vous obtenez une réduction notable de l'absentéisme : Vos équipes connaissent moins d'arrêts liés au stress et aux maladies professionnelles, maintenant une présence constante et efficace au travail.

Vous gagnez en productivité et en créativité : Vos collaborateurs disposent d'une clarté mentale accrue, favorisant des prises de décisions rapides et innovantes, essentielles à la croissance et au dynamisme de votre entreprise.

Vous bénéficiez d'une meilleure cohésion d'équipe : Les relations entre collègues sont renforcées, créant un environnement de travail plus harmonieux et collaboratif.

Vous renforcez la résilience des employés : Chaque membre de l'équipe devient plus apte à gérer les défis quotidiens et les périodes de changement, contribuant à une structure d'entreprise plus stable.

Diminuez les coûts liés à la santé : Moins de stress et une meilleure gestion des émotions se traduisent par moins de dépenses de santé, un avantage non négligeable pour la gestion budgétaire.

Exemples de Thématiques

Gestion du Stress

Mieux-être au Travail

Prévention des Risques Psycho-Sociaux

Équilibre en Télétravail

Rebondir Après un Burn-Out

Gestion des Horaires Décalés et Travail de Nuit

Préparation à un Repositionnement Professionnel

Préparation Mentale à un Challenge

Stimulation de la Créativité

Optimisation de la Communication Interne

Comment intégrer la sophrologie dans votre stratégie de qualité de vie et santé au travail ?

Pour chaque défi spécifique au milieu professionnel, je propose un parcours adapté, avec des séances structurées pour maximiser les bénéfices et faciliter l'intégration des pratiques de sophrologie dans le quotidien des salariés.

Plus largement, pour faire face à ces défis, il est souvent nécessaire de proposer une démarche globale de santé au travail, la sophrologie étant alors un maillon de la chaîne. Dans ce contexte, en collaboration avec l'ISQVT et We for you, je vous propose de diagnostiquer la santé de vos équipes et de co-construire avec vous les mesures adaptées.

Pour planifier une session ou discuter plus en détail de comment la sophrologie peut bénéficier à votre entreprise, contactez-moi.

Pour offrir les meilleures expériences, nous utilisons des technologies telles que les cookies pour stocker et/ou accéder aux informations des appareils. Le fait de consentir à ces technologies nous permettra de traiter des données telles que le comportement de navigation ou les ID uniques sur ce site. Le fait de ne pas consentir ou de retirer son consentement peut avoir un effet négatif sur certaines caractéristiques et fonctions.

Fonctionnel Toujours activé

L’accès ou le stockage technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.

Préférences

L’accès ou le stockage technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’internaute.

Statistiques

Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques. Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.

Marketing

L’accès ou le stockage technique est nécessaire pour créer des profils d’internautes afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.