L’être humain a tendance à se focaliser sur les événements négatifs, ce qui peut faire entrer dans un cercle vicieux. Concentrer son attention vers les phénomènes positifs doit donc s’entraîner, mais le résultat est tellement gratifiant et Lire la suite
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La sophrologie pour la gestion du stress
Ce mois-ci j’ai souhaité partager l’expérience d’un contrôleur aérien à la retraite ayant utilisé la sophrologie tout au long de sa carrière pour gérer le stress inhérent à son métier. Lire la suite
