Pour prendre soin de sa santé, des pauses sont nécessaires et la sophrologie permet de créer des sas de décompression n’importe où et n’importe quand. Revisite de mes articles 2023 pour commencer 2024 dans la confiance, Lire la suite
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Cadeau de Noël pour bien dormir
Pour Noël, je vous offre un moment de détente qui vous aidera à vous endormir facilement et à profiter d’un sommeil plus réparateur. Pour écouter cette technique, cliquez sur le bouton Lire.
https://essenciels.ch/wp-content/uploads/2023/12/Couleur-et-sommeil.mp3
Flexibilité au travail et équilibre mental
En préparant des séances de sophrologie pour un groupe de petits, je me suis sentie emportée dans des émotions si bienfaisantes que j’ai décidé de les faire vivre également aux parents Lire la suite
