L’écoute active exige de savoir écouter avec attention et dans la bienveillance ce que l’autre a à nous dire. Pas si simple en réalité dans le flux quotidien, et pourtant, c’est la base d’une ambiance de travail saine.
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Bonne année, bonne santé, respirez …
Pour prendre soin de sa santé, des pauses sont nécessaires et la sophrologie permet de créer des sas de décompression n’importe où et n’importe quand. Revisite de mes articles 2023 pour commencer 2024 dans la confiance, Lire la suite
Cadeau de Noël pour bien dormir
Pour Noël, je vous offre un moment de détente qui vous aidera à vous endormir facilement et à profiter d’un sommeil plus réparateur. Pour écouter cette technique, cliquez sur le bouton Lire.
https://essenciels.ch/wp-content/uploads/2023/12/Couleur-et-sommeil.mp3
