Corinne Mahaut (C.M.) : Lors de nos séances, vous m’avez dit avoir découvert la sophrologie il y a très longtemps. Comment cela a-t-il commencé ?
Le résident (R.) : Oui, tout à fait. J’ai participé à un séminaire de Lire la suite
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Retrouver son énergie grâce à la sophrologie : s’autoriser à faire une vraie pause
Quand la fatigue devient un signal : savoir s’arrêter avant de s’épuiser
Je rencontre souvent des personnes qui me disent :
« Je me sens fatigué·e tout le temps, j’ai la tête pleine, et même le sport ne me Lire la suite
Surmonter le stress et la fatigue chronique avec la sophrologie
Dans ma pratique, je rencontre souvent des personnes qui se sentent épuisées, tendues, comme si leur énergie s’était peu à peu vidée. Le stress chronique, associé à une fatigue persistante, finit par impacter le corps, le mental et les Lire la suite
