Les nouvelles
En préparant des séances de sophrologie pour un groupe de petits, je me suis sentie emportée dans des émotions si bienfaisantes que j’ai décidé de les faire vivre également aux parents.
En tant que sophrologue, je m’entraîne quotidiennement Lire la suite
Lorsque j’ai imaginé le parcours Retrouver son cap, mon objectif n’était pas seulement d’offrir un moment de bien-être.
Je souhaitais surtout permettre à chacun de repartir avec des ressources concrètes, capables de transformer peu à peu son quotidien.
Dans un monde qui accélère sans cesse, ralentir est parfois perçu comme un luxe. Pourtant, notre corps et notre esprit ont besoin de moments de pause pour retrouver leur équilibre.
La marche nocturne est une manière simple et naturelle Lire la suite
Il arrive que tout soit là, sous nos yeux… et pourtant que quelque chose semble flou.
Pas seulement au niveau de la vue, mais dans la manière de percevoir, de se Lire la suite
