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Les nouvelles

Retrouver son âme d’enfant

En préparant des séances de sophrologie pour un groupe de petits, je me suis sentie emportée dans des émotions si bienfaisantes que j’ai décidé de les faire vivre également aux parents.

En tant que sophrologue, je m’entraîne quotidiennement Lire la suite

Les bienfaits de la sieste au quotidien

sieste au bureau

Contrairement aux idées reçues, la sieste peut être un puissant régulateur d’énergie en journée et bien préparer votre nuit, y compris pendant la semaine de travail. A condition de respecter certaines règles.

La sieste en semaine :

Bonnes résolutions 2025, et si vous preniez soin de votre santé ?

prendre soin de sa santé avec la sophrologie
Prendre du temps pour de l'exercice physique et des techniques de sophrologie, une bonne manière de prendre soin de sa santé Lire la suite

Thérapeutes : Surmonter le syndrome de l’imposteur avec la sophrologie

Pas facile pour un.e thérapeute de développer son activité et d’en vivre.

 Il y a la pléthore d’offres, la clientèle volatile, les assurances maladies qui se défaussent de plus en plus… Alors peut survenir le stress de ne Lire la suite