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Corinne Mahaut

Sophrologue

« Toute action positive dirigée vers notre corps ou vers notre esprit se répercute positivement sur notre être tout entier. »
Alfredo Caycedo, créateur de la sophrologie

Insomnies ? Pensées en boucle ? Impression de surcharge mentale permanente ? Difficultés de concentration ? Trous de mémoire ? Sentiment de ne plus retrouver son énergie ?

Vous êtes peut-être au bord du burn-out. Il est grand temps de prendre soin de vous et de vous relier à nouveau à votre corps, pour retrouver votre équilibre physique et psychique.

Atelier :

Décharger le mental

 

Dans le tourbillon d’activités et l’hypersolliciation actuelle, la charge mentale est importante et éloigne souvent du corps, de ses besoins et de ses limites. Or il est plus difficile de récupérer d’une fatigue mentale que physique. Et sur le long terme, l’absence de véritable récupération peut conduire jusqu’au burn-out.

Avec des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique, il est possible de revenir au corps, au souffle, dans le mouvement ou l’immobilité, presque n’importe où et n’importe quand.

Qualité de Vie au Travail

Avec la sophrologie, vous pourrez  réduire l’absentéisme et la rotation en personnel.

Les séances

Le contenu de chaque séance est adapté en fonction des personnes, mais elle se déroule toujours dans un cadre bienveillant, d’écoute active et de non-jugement.

En présentiel

En ligne

Dans la nature

Portrait

De mes racines terriennes, je garde un lien fort à la nature, que je souhaite redonner à ceux que j’accompagne. Mes démarches de développement personnel en continu m’ont permis de faire de ma sensibilité une force, dans l’écoute et la présence nécessaires à un accompagnement individualisé réussi.

D’un point de vue collectif, ayant exercé plusieurs métiers dans des domaines variés, je vais comprendre instinctivement et rapidement à la fois les aspirations individuelles et communes.

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Témoignages

La sophrologie m'a aidé à me rendormir

« Corinne m’a invité à découvrir la sophrologie. J’ai donc profité de ses connaissances durant 3 séances. La sophrologie m’a aidé notamment à me rendormir lors de mes réveils nocturnes, symptôme dû à la pré-ménopause. Je vous recommande cette belle expérience. » B.

La détente et le bien-être sont au rendez-vous

« C’est avec surprise et plaisir que j’ai suivi des séances de sophrologie avec Corinne.
Celle-ci explique très pédagogiquement. La détente et le bien-être sont au rendez-vous. Zen, lâcher-prise, relaxation, quels sont les synonymes ? Très bonne écoute, très bon accompagnement, que du bonheur. »J.J.

A chaque fois, j'ai vécu un moment suspendu

« J’ai eu la chance d’être accompagnée par Corinne sur plusieurs séances. A chaque fois, j’ai vécu un moment suspendu, un temps de ressourcement. La voix de Corinne est apaisante et les exercices favorisent le relâchement et incitent au calme intérieur. Pendant chaque séance, j’ai eu des instants de reconnexion à moi-même. A la fin des séances, un relâchement, du bien-être et une envie de renouveler l’expérience. » O.

La migraine a fini par disparaître totalement

« Une fin d’après-midi j’avais une forte migraine. Je sentais venir la crise de vomissements. Corinne m’a fait une séance adaptée qui m’a permis d’éviter cela. J’ai d’abord senti la détente s’installer lentement dans tout mon corps. J’avais un peu froid et la douleur s’éloignait peu à peu. Je me sentais de plus en plus molle. Ma tête n’était presque plus douloureuse. Après la séance je me suis sentie complètement détendue, tellement même que j’avais l’impression d’un ramollissement total. La migraine à fini par disparaître totalement et l’énergie est revenue peu à peu. J’ai même pu deux heures après la séance manger un peu et regarder un film… » D.M.

 

Une expérience profonde vécue comme une vibration

« Grâce à Corinne, j’ai pu profiter de mon premier contact avec la sophrologie en groupe. Une expérience profonde vécue comme une vibration, dans le calme d’une forte communication énergétique à l’intérieur de mon corps, mais aussi avec les autres participants du cercle. Puissante et réconfortante. » M.

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